Thứ Ba, Tháng Bảy 5, 2022
HomeWikiVitamin K2 MK7 là gì? Lợi ích, vai trò, cách sử dụng...

Vitamin K2 MK7 là gì? Lợi ích, vai trò, cách sử dụng hiệu quả

Cụm từ Vitamin K2 MK7 dạo gần đây rất được chú ý khi có rất nhiều bạn đặt câu hỏi đối với WheyShop. Vì vậy bài viết này, WheyShop sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về cụm từ “Vitamin K2 MK7” cùng những thông tin liên quan về khái niệm, công dụng của Vitamin K2 Mk7 nhé !

1. Vitamin K2  MK7 là gì ?

Vitamin K2 MK7 – Viết tắt của Menaquinone -7, là một loại vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc thiên nhiên.
Vitamin K là một họ có cấu trúc tương tự nhau, tan trong lipid (dầu), bao gồm:

– K1 ( phylloquinon ) có trong rau xanh, tảo, phối hợp với chất diệp lục .

– K3 có nguồn gốc tổng hợp, cấm dùng trong lâm sàng vì hủy hoại màng tế bào, gây oxy hóa, độc với gan, vàng da, thiếu máu tan máu.

– K2 : Chia làm nhiều phân nhóm, thường dùng là MK4 ( Menaquinone – 4 ) và MK7 ( Menaquinone – 7 )
• Vitamin K2 MK4 được tồng hợp từ vitamin K1, có thời hạn bán hủy ngắn nên mỗi ngày phải dùng nhiều lần và không duy trì được tính năng lâu bền hơn, nên ít được sử dụng hơn .
• Vitamin K2 MK7 được sản xuất từ đậu nành lên men theo giải pháp truyền thống lịch sử “ Natto ” với công nghệ tiên tiến tiên tiến và phát triển tại Nhật Bản. Natto được làm từ đậu nành lên men nhờ Bacillus subtilis, là nguồn tự nhiên giàu Vitamin K2 – MK7 nhất .
Vitamin K2, dưới hình thức của MK7 ( Menaquinone-7 ) có chu kỳ luân hồi bán hủy dài trong khung hình, thậm chí còn tới 72 giờ sau khi uống. Đặc điểm này giúp cho Vitamin k2 – Mk 7 tiêu biểu vượt trội hơn so với vitamin K2 Mk4, thời hạn sống sót trong khung hình lâu hơn giúp vitamin K2 – MK 7 hoạt động giải trí được tối ưu hơn nhiều .
Tìm hiểu khái niệm Vitamin K2 Mk7 là gì, công dụng và lợi ích của Vitamin K2 Mk7 đối với sức khỏe và vai trò với người tập gym, tập thể hình

2. Công dụng của Vitamin K2 MK7 đối với sức khỏe, người tập gym, thể hình

Tìm hiểu khái niệm Vitamin K2 Mk7 là gì, công dụng và lợi ích của Vitamin K2 Mk7 đối với sức khỏe và vai trò với người tập gym, tập thể hình

Liều bổ trợ Vitamin K2 MK7 qua chính sách ẩm thực ăn uống có hiệu suất cao trong việc làm giảm loãng xương do tuổi và do mãn kinh, giảm mất xương, giảm vôi hóa động mạch. Cho đến nay người dân Nhật Bản tiêu thụ chất dinh dưỡng này trải qua “ Natto ” đã giảm tỷ suất mắc cả gãy xương và bệnh tim mạch .
Từ 1995, Bộ Y Tế Nhật Bản đã quyết định hành động khuyên người dân dùng MK7 để bảo vệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa những bệnh tim mạch, nhờ đó giúp người Nhật sống khỏe và sống lâu vào bậc nhất trên quốc tế. Trong nhiều năm nay, người dân Nhật và ở nhiều nơi khác đã dùng Natto như thể thực phẩm hàng ngày ! Nhưng, Natto chứa Vitamin K2 – MK7 có mùi tanh nồng và vị không dễ chịu nên ít phổ cập trên quốc tế. Chính do đó, những loại sản phẩm thực phẩm bổ trợ chứa Vitamin K2 – MK7 sẽ là giải pháp tiện ích hơn .
Các điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với người trưởng thành, nên sử dụng từ 45-100 mcg Vitamin K2 – MK7 mỗi ngày để đạt hiệu suất cao chăm nom, bảo vệ sức khỏe thể chất tốt nhất .

2.1 Những công dụng của Vitamin K2  MK7 đối với sức khỏe, đã được chứng minh:

  • Giúp thiết kế xây dựng xương chắc khỏe tối đa và giữ cho chúng luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương
  • Bảo vệ sức khỏe thể chất hệ tim mạch ( động mạch, tĩnh mạch ) và thôi thúc trái tim khỏe mạnh, chống xơ vữa động mạch, chống tắc nghẽn mạch, tránh nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực
  • Bảo vệ những tế bào và làn da chống lại quy trình lão hóa .

2.2 Vitamin K2 MK7 với sức khỏe xương :

Sức khỏe của xương nhờ vào vào 2 yếu tố là Mật độ xương và chất lượng xương .

  • Vitamin K2 MK7 tăng cường sức khỏe xương, phòng ngừa loãng xương bằng cách kích hoạt các Osteocalcin, để tối ưu cách gắn Canxi cho cấu trúc xương, và tăng lượng Collagen trong xương.

  • Osteocalcin là một Protein tạo xương được sản xuất từ nguyên bào xương, tham gia vào việc cấu tạo xương bằng cách vận chuyển Canxi vào mô xương, đồng thời nó còn điều chỉnh để Canxi đến đúng chỗ cần là xương, và không đi đến những chỗ không cần (thậm chí là nguy hiểm như thành mạch máu, mô mềm).
  • Osteocalcin sau khi được tổng hợp, tồn tại trong cơ thể ở dạng bất hoạt (không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương). Vitamin K2 MK7 là yếu tố cần để kích hoạt Osteocalcin từ dạng bất hoạt sang dạng hoạt động, có khả năng gắn và đưa canxi vào khung xương.
  • Nếu không có Vitamin K2 MK7 thì Canxi sẽ đi vào mọi nơi bất kì, và dù có Vitamin D thì Canxi vẫn sẽ chống lại bạn. Khi đó Canxi thích gắn vào mô mềm, vào mạch máu (như động mạch vành tim, thận, tĩnh mạch) hơn là gắn vào xương của bạn, gây ra nhiều phiền hà cho con người (như nhiều bệnh xương khớp, vôi hóa mạch máu tạo vữa xơ động mạch, giãn tĩnh mạch, bệnh mạch vành tim, sỏi thận, suy thận, vôi hóa các mô liên kết, tạo vết nhăn v.v…)
  • Ngoài vai trò kích hoạt Osteocalcin, Vitamin K2 MK7 còn tác động trực tiếp tới các tế bào tham gia vào việc hình thành xương. Bằng chứng là Vitamin K2 MK7 (không phải vitamin K1 ) làm hạn chế tuổi thọ của hủy cốt bào, do đó trực tiếp làm giảm hủy xương. Đồng thời, Vitamin K2 MK7 làm gia tăng số lượng Osteocalcin sản xuất bởi nguyên bào xương.

→ Lợi ích của Vitamin K2 – MK7 trên xương là : Dự phòng và giúp điều trị loãng xương, còi xương, gãy xương, giúp kiến thiết xây dựng và bảo vệ xương khỏe mạnh, làm chậm quy trình mất xương do tuổi, cải tổ chất lượng xương trong nhiều nguyên do bệnh lý như mãn kinh, do dùng thuốc ( như corticoid ), bệnh Parkinson, xơ gan, đột quỵ, đái tháo đường, bệnh tiêu hóa, v.v

  • Mời bạn tham khảo danh mục Vitamin khoáng chất khuyến mãihttps://entechgadget.com/category/vitamin-khoang-chat

2.3 Vitamin K2 – MK7 với sức khỏe tim mạch

Vitamin K trấn áp những protein điều hòa Canxi trong mô mạch máu, gồm có Osteocalcin và matrix GLA protein ( MGP ). Chúng giúp ngăn cản quy trình vôi hóa thành mạch máu, bằng cách vô hiệu Canxi ra khỏi động mạch. Sự hoạt hóa những protein điều hòa Canxi này nhờ vào vào sự sẵn có của vitamin K. Khi thiếu vitamin K để hoạt hóa những protein này, lượng Canxi tích tụ sẽ chuyển thành những mảng xơ vữa động mạch, làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh tim mạch và bệnh xơ vữa động mạch .

Vitamin K2 MK7 giúp giảm nguy cơ tử vong với các bệnh tim mạch tới 50% :

Nghiên cứu Rotterdam Study ( công bố năm 2004 ) đã chỉ ra rằng, những người có chính sách ăn nhiều vitamin K2 tự nhiên ( MK7 ) trong vòng hơn 10 năm, theo dõi có rất ít Canxi tích tụ trong động mạch, và sức khỏe thể chất tim mạch của họ cũng tốt hơn rất nhiều. Bởi vì Vitamin K2 MK7 làm tăng lượng MGP tích cực, do đó ngưng trệ quy trình vôi hóa trong những mô mạch .
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu phân phối cho khung hình nhiều Vitamin K2 MK7 thì hoàn toàn có thể giảm rủi ro tiềm ẩn tử trận vì vôi hóa động mạch và những bệnh tim mạch lên đến 50 %, mà không gây ra công dụng phụ nào .

Vitamin K2 MK7 với sức khỏe của da :

Vitamin K2 MK7 làm tăng lượng Collagen ở lớp thượng bì trên da. Đồng thời, giúp giảm lượng Canxi tích tụ trên da, nhờ đó, giúp da khỏe mạnh và giảm nếp nhăn .
Ngày nay, việc chăm sóc da hàng ngày dường như đã trở thành thói quen của chị em phụ nữ. Việc chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống,...

3. Vitamin K2 MK7 có ở đâu?

Dù là Vitamin K2 MK7 duy nhất có nguồn gốc từ thiên nhiên, nhưng không phải thực phẩm nào cũng giàu dưỡng chất quý báu này như phomai, sữa, rau xanh đậm nhưng hàm lượng rất thấp, Vitamin K2 MK7 được tìm thấy chủ yếu trong đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống Natto của Nhật Bản. Và nước Nhật đã cho giới y học trên toàn thế giới “kinh ngạc” khi cải thiện chiều cao của dân tộc mình từ vị trí “đội sổ” lên top đầu Châu Á, chưa kể tới tăng tuổi thọ của người dân, hiện người Nhật được biết đến với tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Tất cả nhờ việc họ sử dụng Natto giàu Vitamin K2 –  MK7 trong bữa ăn hằng ngày từ những năm 90 thế kỷ trước.

Mặc biết được công dụng tuyệt vời của Vitamin K2 – MK7, nhiều quốc gia trên thế giới cũng như cá nhân Natto có vị tanh nồng khó ăn nên không phổ biến trên thế giới, kể cả Việt Nam.
Để khắc phục vị tanh nồng, khó ăn của Natto và tăng hàm lượng Vitamin K2 – MK7 có thể sử dụng và ứng dụng nó trong việc chăm sóc sức khỏe cho mỗi người, y học đã chiết xuất Vitamin K2 – MK7 từ Natto để chế thành các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe dùng cho con người.

Thay vì ăn trực tiếp món Natto tanh nồng của Nhật để nạp lượng Vitamin K2 – MK7 thiết yếu hằng ngày, giờ tất cả chúng ta hoàn toàn có thể lựa chọn những mẫu sản phẩm dạng uống có chứa dưỡng chất này để chăm nom sức khỏe thể chất bản thân .

Tìm hiểu khái niệm Vitamin K2 Mk7 là gì, công dụng và lợi ích của Vitamin K2 Mk7 đối với sức khỏe và vai trò với người tập gym, tập thể hình

4. Vitamin K2 MK7 dùng như thế nào

Cách dùng tốt nhất, tiện lợi nhất là những loại sản phẩm có chứa Vitamin K2 – MK7 cùng với những dưỡng chất thiết yếu khác là Canxi, vitamin D3 để chăm nom sức khỏe thể chất xương khớp hiệu suất cao, bảo đảm an toàn .
Vitamin K2 MK7 thiết yếu cho trẻ đang tăng trưởng ( từ 6 tháng tuổi trở lên ) để tăng trưởng độ cao và tăng cường thể lực, cần cho người trẻ tuổi đến trung niên để giúp xương chắc khỏe, hoạt động dẻo dai, nâng cao thể lực và năng lực lao động cũng như phòng bệnh, giúp người cao tuổi phòng và tương hỗ điều trị những bệnh lý về xương khớp, bệnh loãng xương, những bệnh tim mạnh, cũng như nâng cao chất lượng đời sống và lê dài tuổi thọ .

Vitamin K2 – MK7 – món quà vô giá từ tự nhiên ban tặng cho sức khỏe con người đã từng bị lãng quên, nhưng giờ đây đang ngày càng được biết nhiều tới và ứng dụng cho từng lứa tuổi cụ thể. Mỗi chúng ta, ai cũng có thể lựa chọn cho mình cách bổ sung dưỡng chất MK7 hằng ngày để không chỉ có sức khỏe xương chắc khỏe, dẻo dai mà còn tránh được các bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp…

Liều dùng được khuyên là từ 45 mcg – 100 mcg / người mỗi ngày .
MultiVitamin tổng hợp là gì ? MultiVitamin có mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như lời đồn hay không ? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết...

Mong rằng qua bài viết này cùng WheyShop đã giúp các bạn có thể tìm hiểu thêm kiến thức về Vitamin K2 Mk7 là gì và công dụng của Vitamin K2 – MK 7 đối với sức khỏe qua trọng như nào.

Source: https://entechgadget.com
Category: Wiki

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Bài viết hay nhất

DANH MỤC WEBSITE